Een fit doel

Wil jij in 2021 een triatlon doen? En lijkt het je leuk om daar samen met anderen voor te trainen? Wij bereiden je tussen 1 maart en eind augustus voor op jouw sprint-triatlon van Maarssen. Je hoeft geen ervaring te hebben met triatlon.

Wat houdt het in?

Een sprint-triatlon? Jazeker, zoiets bestaat! En er is ook voor beginners lekker naartoe te trainen. Een sprint-triatlon bestaat uit 750 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen.

In 26 weken begeleiden onze ervaren trainers je naar een mooi doel. Iedere week doen we in ieder geval drie trainingen, één voor elke discipline. Daarnaast zijn er diverse clinics voor wissels, racetactieken, open water zwemmen en alles wat er bij een triatlon komt kijken!

Je traint het hele traject in een leuke groep, op je eigen niveau en ontwikkelt je op jouw beste manier naar een volwaardig IRON Maarssen-triatleet. Trainingen vinden steeds plaats in de omgeving Utrecht/Maarssen.

Dus: wil je zodra de dagen langer worden ook gezellig buiten sporten met een leuke, vaste groep? Wil je meerdere nieuwe vaardigheden aanleren en werken aan een gezonde levensstijl? Meld je dan aan voor ons IRON Maarssen-traject!

Train voor de IRON-Maarssen

Je doet mee aan de triatlon van Maarssen op zaterdag 28 augustus. Deze wordt corona-proof georganiseerd. Wij verzorgen de inschrijving en daglicentie voor je. Het is een officiële triatlon wedstrijd, maar er is geen tijdlimiet. Mocht deze triatlon door omstandigheden niet doorgaan, dan organiseren wij op deze datum een vervangende triatlon op hetzelfde parcours voor onze eigen groep. Eind augustus kun je dus gegarandeerd starten!

De triatlon is een gave afsluiting van een traject van zes maanden. Die voorbereiding er naar toe is minstens zo leuk!


Dit voorbereidingtraject is geschikt voor:

  • Mensen die graag een keer een triatlon willen doen
  • Of mensen die al een paar keer een triatlon hebben gedaan, maar nu graag samen / beter / professioneler willen trainen
  • Mensen die samen willen sporten, willen werken aan fitheid onder professionele begeleiding, lekker in de buitenlucht bezig willen zijn.

Ons doel:

  • Iedereen over de finish op 28 augustus!
  • Een gaaf half jaar met leuke mensen. Op een positieve manier werken aan fitheid

Wat krijg je?

Een totaalpakket met:

  • 3 gezamenlijke trainingen per week o.l.v. ervaren en leuke trainers
  • Clinics over wisselen, voeding, triatlon trucjes en veel meer
  • Schema’s om zelf te trainen naast de gezamenlijke trainingen
  • Trainers en medesporters om je te motiveren
  • Deelname aan de triatlon van Maarssen op 28 augustus 2021
  • Badmuts / bidon

Periode

1 maart – 28 augustus (26 weken). Later instromen is mogelijk.

Welk niveau moet je hebben?

Als je sportief en gezond bent kun je meedoen. Er zijn geen eisen wat betreft snelheid of afstand.

We bieden de trainingen en de schema’s aan op verschillende niveaus. Kun je bijvoorbeeld al wel goed borstcrawl, maar nog geen kilometer rennen? Dan kom je bij het zwemmen in de gevorderde groep, en bij het hardlopen in de groep die gaat opbouwen naar vijf kilometer.

Aantal deelnemers / trainers:

  • Indien er tot ongeveer 15 deelnemers meedoen, dan is er 1 trainer per training.
  • Als er meer dan 16 deelnemers zijn, dan zijn er per training 2 trainers.

Het trainersteam helpt je graag tijdens de trainingen, maar ook buiten de trainingen kun je al je vragen aan ons stellen.

Locatie / trainingstijden:

Zwemmen:

  • Van maart – mei: zwembad Safari in Maarssen | zondag 7.30 – 8.30 uur
  • Van juni – aug: Haarrijnse Plas en Maarsseveense Plas Utrecht | zondag 9.00 – 10.00 uur

Fietsen:

  • Verzamelen Maarsseveense Plassen of Haarrijnse Plas | zaterdag 9.00 uur

Lopen:

  • Verzamelen Maarsseveense Plassen of Haarrijnse Plas | woensdag 19.30 uur

Clinics:

  • Wisselen van zwemmen naar fietsen
  • Wisselen van fietsen naar lopen
  • Voeding
  • Materiaal
  • Slimme trucjes
  • Parcoursverkenning
  • Mentale voorbereiding
  • En alle vragen die deelnemers verder nog hebben

Schema’s:

Je krijgt trainingsschema’s om zelf te trainen naast de drie gezamenlijke trainingen per week.

Als je daar niet aan toekomt: geen probleem! Met de drie gezamenlijke trainingen zou je het ook moeten redden. Het advies is om vooral het onderdeel dat je het minst beheerst zelf nog een keer extra te trainen.

Zijn de trainingen verplicht?

Nee, het is niet verplicht om alle trainingen aanwezig te zijn. Als het bijvoorbeeld beter uitkomt om de fietstraining een keer vanuit je eigen huis te starten, dan kan dat ook.
Maar regelmatig aanwezig zijn verhoogt wel de effectiviteit van je voorbereiding én het draagt bij aan de feestvreugde van het samen sporten. Dus als je daar een goede balans in weet te vinden is dat prima!

Corona-maatregelen:

Uiteraard organiseren we de trainingen corona-proof.
– 10 trainingen in het zwembad: daar gelden specifieke maatregelen waardoor zwemmen wel mogelijk is. Bijvoorbeeld afstand houden / douches gesloten
– 65 buiten-trainingen: daar zijn voldoende mogelijkheden en trainingsvormen waardoor je samen kunt trainen, zónder kans op besmettingsgevaar
– tussentijds contact op afstand via app of zoom is altijd mogelijk!

Wij hebben er vertrouwen in dat we dit corona-proof en binnen de geldende regels kunnen organiseren. Mocht de situatie veranderen, dan passen we onze aanpak aan!

Kosten:

549 euro incl BTW
(gespreid betalen mogelijk)

Opgeven:

Doe mee aan het IRON-Maarssen traject. Geef je op via de knop hieronder:

Dit traject is inclusief:

  • 75 trainingen van deskundige trainers
  • Diverse clinics (wissels, kleding, materiaal, tactiek)
  • Extra trainingsschema’s om ook zelf te kunnen trainen
  • Badmuts en bidon
  • Inschrijving (inclusief licentie) voor de triatlon bij Maarsseveen
  • Talloze onvergetelijke ervaringen
  • Korting op trainingsmaterialen bij Zwemanalyse

Vragen?

Voor vragen kun je contact met ons opnemen. Mail naar info@zwemanalyse.nl of bel 06-36207161 (Claudia) of 06-45750459 (René).

Het ‘hoe en wat’ …

Wat heb je nodig?

Allereerst natuurlijk goede zin! Verder zwem- en hardloopkleding en een fiets (een racefiets is handig, maar niet verplicht). Wat wél verplicht is, is een fietshelm. Ons advies: ga niet meteen over tot de aanschaf van allerlei zaken, je hebt tijdens dit traject ruimschoots de tijd om te bedenken wat handig voor jou is!

Moeilijk?

Zo’n triatlon lijkt heel wat en eerlijk is eerlijk: dat is het ook. Wij hebben dit traject echter zo ingericht dat iedereen in staat is om in 26 weken voldoende fit en vaardig te worden om een triatlon te finishen, ongeacht niveau en sportieve achtergrond.

Ben je er klaar voor? Wij denken van wel!

De kosten

De kosten voor dit complete traject bedragen 549 euro. Daarvoor krijg je gedurende een half jaar:

– toegang tot alle 75 trainingen
– extra clinics over wissels, tactiek, kleding, enzovoort
– super goede, professionele trainers
– een kleine groep met veel begeleiding
– deelname aan de triatlon van Maarssen

Enthousiast geworden?

Wacht dan niet langer en meld je direct aan via de knop hieronder. We nemen dan snel contact met je op om je goed voorbereid te laten starten.

Ja, ik doe mee!

Eerst meer informatie?

Wil je eerst aanvullende informatie ontvangen voordat je definitief besluit om je in te schrijven? Laat dan hieronder je gegevens achter en we nemen snel contact met je op!

Ik wil graag meer informatie over de IRON Maarssen 2021!
dit veld niet invullen s.v.p.

0
X