Lentezwemmen clinic

Lenteclinic

Heb je zin om ook eens in die plas te springen waar je zo vaak langs fietst? Of ben je het zwembad zat en wil je de komende maanden gewoon lekker naar buiten? Ligt jouw sportief doel vroeg in het seizoen en ‘moet’ je vroeg naar buiten? Wil je weten hoe je het maximale uit je training haalt, ook als het frisser is? Hoe je omgaat met verschillende omstandigheden? Wat de beste do’s en don’ts zijn bij trainen, ook als het nog nog niet zo warm is?

Het maakt niet uit hoe je erin staat, wat je doel is of hoe sterk en ervaren je bent als zwemmer: Op woensdag 22 en 29 mei organiseert Zwemanalyse voor alle niveaus een speciale Lenteclinic! Zo leer je in één avond (ofwel twee uur) hoe je voor jezelf het maximale uit jouw zwemsessie kan halen – of het nou om plezier, snelheid of afstand gaat. En daar heb je een heel seizoen plezier van!

Wat gaan we doen:

  • Om 18.15 uur verzamelen bij Kanoclub UKC bij de Maarsseveense Plassen
  • Daar krijg je koffie, thee en een introductie van onze trainers
  • Dan de theorie: je leert in 45 minuten hoe je omgaat met kou/frisheid, wisselende omstandigheden en hoe je in alle omstandigheden optimaal kunt trainen en plezier kunt hebben
  • Omkleden, naar buiten, het strand op!
  • Ongeveer een uur praktijkles van onze trainers, met tips en trucs toegespitst op jouw doelen en niveau. En spelletjes doen als daar ruimte voor is 😉
  • Binnen afsluiten en opwarmen met warme drank, lekkers en het gezamenlijk doornemen van de belangrijkste aandachtspunten

Instroomeis/niveau:

Deze clinic is geschikt voor zwemmers van alle niveaus! Of je nu met plezier een frisse dip of duik wilt nemen, wilt werken aan je snelheid of wilt leren hoe je omgaat met kou – je kan hier terecht en leert in één avond alles wat je moet weten!

Veiligheid:

Bij de Lenteclinic hebben we enkele veiligheidsmaatregelen:

  1. Een aan- en afmeld procedure voor het water in en het water uit
  2. We oefenen in kleine groepjes met een begeleider
  3. We hebben een buddy-systeem
  4. Een zwemboei is verplicht! Heb je deze (nog) niet? Je kan er één van ons lenen en/of ter plaatse aanschaffen.
  5. Een felgekleurde badmuts is aan te raden, die krijg je van ons.

Kosten

€ 79,00 inclusief BTW

Locatie:

Bij de Kanoclub UKC bij de Maarsseveense Plassen. Parkeren kan vlakbij en is gratis. We zitten in een aparte ruimte waar ook kleedkamers bij zitten. Tassen kunnen we achterlaten, we raden je aan om waardevolle spullen in je zwemboei te doen.

Inschrijven Lenteclinic:

Er zijn twee data waarop we de Lenteclinic organiseren: 22 en 29 mei.

Lenteclinic 1 | 22 mei 2024
dit veld niet invullen s.v.p.

Lenteclinic 2 | 29 mei 2024
dit veld niet invullen s.v.p.

Deze clinic is inclusief:

  • Theorie en tips over het optimaliseren van je buitenwatertrainingen
  • Kennis over alle do’s en dont’s
  • Koffie, thee, fris, lekkers
  • Badmuts
  • Certificaat van deelname
  • Persoonlijke tips van professionele trainers
  • E-book “je eerste wetsuit”
  • Korting op zwemmateriaal, ter plaatse en in onze shop

Agenda zomerzwemmen

mei

woe22mei18:15woe20:30Lenteclinic 1Maarsseveense Plas

woe29mei18:15woe20:30Lenteclinic 2Maarsseveense Plas

juni

woe05jun18:15woe20:30BuitencursusMaarsseveense Plas

don20jun19:15don20:45Start buitenwater trainingen UtrechtUtrecht - Haarrijnse Plas

don27jun19:15don20:45Buitenwater training 2Utrecht - Haarrijnse Plas

juli

don04jul19:15don20:45Buitenwater training 3Utrecht - Haarrijnse Plas

zat06jul18:00zat22:00Triple 1KUtrecht - Maarsseveense Plassen

din09jul19:00din21:00ZeezwemclinicWassenaarse Slag

don11jul19:15don20:45Buitenwater training 4Utrecht - Haarrijnse Plas

din16jul19:00din21:00Zeezwemclinic 2Wassenaarse Slag

don18jul19:15don20:45Buitenwater training 5Utrecht - Haarrijnse Plas

zon21jul08:30zon13:30Chill Triatlon - The Beach EditionKleine Strand, IJmuiden

don25jul19:15don20:45Buitenwater training 6Utrecht - Haarrijnse Plas

zon28jul19:00zon21:00Zeezwemclinic 3Wassenaarse Slag

augustus

don01aug19:15don20:45Buitenwater training 7Utrecht - Haarrijnse Plas

don08aug19:15don20:45Buitenwater training 8Utrecht - Haarrijnse Plas

woe14aug19:01woe21:01Zeezwemclinic 4Wassenaarse Slag

don15aug19:15don20:45Buitenwater training 9Utrecht - Haarrijnse Plas

don22aug18:00don21:30Zwemtocht 1Utrecht - Maarsseveense Plassen

zat24aug09:00zat12:00Zwemtocht 2Utrecht - Maarsseveense Plassen

September

zat07sep19:30zat21:30SchemerzwemmenUtrecht - Maarsseveense Plassen

zomerzwemmen

De locatie:

Voor vragen:

Mail ons op info@zwemanalyse.nl.

Bellen mag ook:

06-36541343 (Roy) of 06-45750459 (René)

0