Lenteclinic

Heb je zin om ook eens in die plas te springen waar je zo vaak langs fietst? Of ben je het zwembad zat en wil je de komende maanden gewoon lekker naar buiten? Ligt jouw sportief doel vroeg in het seizoen en ‘moet’ je vroeg naar buiten? Wil je weten hoe je het maximale uit je training haalt, ook als het frisser is? Hoe je omgaat met verschillende omstandigheden? Wat de beste do’s en don’ts zijn bij trainen, ook als het nog nog niet zo warm is?

Het maakt niet uit hoe je erin staat, wat je doel is of hoe sterk en ervaren je bent als zwemmer: Op zaterdag 9 mei organiseert Zwemanalyse voor alle niveaus een speciale Lenteclinic! Zo leer je in één ochtend (ofwel twee uur) hoe je voor jezelf het maximale uit jouw zwemsessie kan halen – of het nou om plezier, snelheid of afstand gaat. En daar heb je een heel seizoen plezier van!

Wat gaan we doen:

• Om 8.45 uur verzamelen bij Kanoclub UKC bij de Maarsseveense Plassen
• Daar krijg je koffie, thee en een introductie van onze trainers
• Dan de theorie: je leert in 45 minuten hoe je omgaat met kou/frisheid, wisselende omstandigheden en hoe je in alle omstandigheden optimaal kunt trainen en plezier kunt hebben
• Omkleden, naar buiten, het strand op!
• Ongeveer een uur (of zo lang als omstandigheden jou toelaten) praktijkles van onze trainers, met tips en trucs toegespitst op jouw doelen en niveau. En spelletjes doen als daar ruimte voor is 😉
• Binnen afsluiten en opwarmen met warme drank, lekkers en het gezamenlijk doornemen van de belangrijkste aandachtspunten

Instroomeis/niveau:

Deze clinic is geschikt voor zwemmers van alle niveaus! Of je nu met plezier een frisse dip of duik wilt nemen, wilt werken aan je snelheid of wilt leren hoe je omgaat met kou – je kan hier terecht en leert in één ochtend alles wat je moet weten!

Veiligheid:

Bij de Lenteclinic hebben we enkele veiligheidsmaatregelen:

1. Een aan- en afmeld procedure voor het water in en het water uit
2. We oefenen in kleine groepjes met een begeleider
3. We hebben een buddy-systeem
4. Een zwemboei is verplicht! Heb je deze (nog) niet? Je kan er één van ons lenen en/of ter plaatse aanschaffen.
5. Een felgekleurde badmuts is aan te raden, die krijg je van ons.

Kosten

€ 79,00 inclusief BTW

Locatie:

Bij de Kanoclub UKC bij de Maarsseveense Plassen. Parkeren kan vlakbij en is gratis. We zitten in een aparte ruimte waar ook kleedkamers bij zitten. Tassen kunnen we achterlaten, we raden je aan om waardevolle spullen in je zwemboei te doen.

Inschrijven Lenteclinic:

Agenda zomerzwemmen