Borstcrawlcursus voor beginnende, gevorderde en elite-zwemmer

Heb je ooit je A-diploma gehaald en wil je nu graag ontspannen borstcrawl leren zwemmen? Ben je triatleet en wil je sneller zwemmen en tegelijkertijd meer energie overhouden voor het fietsen en lopen? Volg dan onze borstcrawlcursus!

Iedereen kan leren borstcrawl zwemmen. Echt. Oké, je moet er wel iets voor doen: oefenen. Zwemmen is een technische sport. Heb je de techniek onder de knie, dan zwem je een stuk makkelijker en krijg je er (nog) meer plezier in.

Onze enthousiaste en deskundige trainers leren je alles over de zwemslag.  Ze hebben het antwoord op zinkende benen. Ze leren je hoe je lucht binnen krijgt in plaats van water bij de ademhaling. En hoe je efficiënt doorhaalt en zo meer snelheid genereert. Daarnaast besteden we ook aandacht aan bijvoorbeeld het keerpunt en hebben we een speciaal blok met tips en trucs over zwemmen in buitenwater.

Praktische informatie

  • Aantal trainingen beginners t/m gevorderd: 6 x 1 uur
  • Aantal trainingen elite-zwemmers: 3 x 2 uur (alleen in Maarssen)
  • Instroomeis: varieert per cursus!
  • Aantal deelnemers: 4 tot 7 zwemmers per trainer
  • Kosten: € 215
  • Locatie: door heel Nederland
  • Inhaaltraining op zaterdag 6 juli in Maarssen – 15.30 uur beginners en 16.30 uur (half) gevorderden
  • Door de cursus heb ik een persoonlijk record op de 1 kilometer. Super bedankt!

    Johan Borstcrawlcursus
  • Mijn tijden zijn erg verbeterd na de cursus. Ik kan mijn tempo nu veel beter doorzetten dankzij de techniektips. Nog bedankt!

    Edith Borstcrawlcursus
  • Bijna aan het einde van een fantastische cursus. Het was echt een top cursus met een toptrainer, mijn complimenten.

    Joost Borstcrawlcursus
  • Ik heb mijn selectie test overleefd dankzij jullie. Ik hield de borstcrawl nu makkelijk vol.

    Anoniem Borstcrawlcursus
  • Super al die tips, zeker met de analyse erbij zeer waardevol en ga ik ook zeker mee aan de slag. Ik ben hier na 6 lessen al super blij mee, de eerste keer kon je het echt geen borstcrawl noemen.

    Elke Borstcrawlcursus

Zin om te beginnen?

Klik dan op een item in de agenda om je in te schrijven!

april

25apr19:3020:30Borstcrawlcursus SteenderenDonderdag 19.30 - 20.30 uur

may

07may20:3021:30Beek en Donk | beginner + half gevorderdDinsdag 20.30 - 21.30 uur

09may19:0020:00Hattem | beginnersDonderdag 19.00 - 20.00 uur

09may20:0021:00Hattem | half gevorderdDonderdag 20.00 - 21.00 uur

09may20:3021:30Sittard | half gevorderdDonderdag 20.30 - 21.30 uur

09may21:3022:30Sittard | beginnersDonderdag 21.30 - 22.30 uur

10may19:0020:00Badhoevedorp | beginner + half gevorderdVrijdag 19.00 - 20.00 uur

12may12:0013:00Heerenveen | beginners + half gevorderdZondag 12.00 - 13.00 uur

12may18:0019:00Gouda | beginnersZondag 18.00 - 19.00 uur

12may19:0020:00Gouda | half gevorderdZondag 19.00 - 20.00 uur

13may11:4512:45Leusden | beginner en half-gevorderdMaandag 11.45 - 12.45 uur

13may19:0020:00Nijmegen | beginnersMaandag 19.00 - 20.00 uur

13may20:0021:00Nijmegen | half gevorderdMaandag 20.00 - 21.00 uur

13may20:1021:10Pijnacker | alle niveausMaandag 20.10 - 21.10 uur

13may21:0022:00Maarssen | alle niveausMaandag 21.00 - 22.00 uur

14may21:0021:00Voorburg | alle niveausDinsdag 21.00 - 22.00 uur

14may21:0022:00Haarlem | beginner + half gevorderdDinsdag 21.00 - 22.00 uur

16may19:4520:45Houten | beginnersDonderdag 19.45 - 20.45 uur

16may20:0021:00Dordrecht | beginner + half gevorderddonderdag 20.00-21.00 uur

16may20:1521:15Soest | beginner + half gevorderdDonderdag 20.15 - 21.15 uur

16may20:4521:45Houten | half gevorderdDonderdag 20.45 - 21.45 uur

17may18:3019:30Oosterhout | beginnersVrijdag 18.30 - 19.30 uur

17may19:3020:30Oosterhout | beginnersVrijdag 19.30 - 20.30 uur

17may19:3020:30Goes | beginnersVrijdag 19.30 - 20.30 uur

17may20:3021:30Oosterhout | half gevorderdVrijdag 20.30 - 21.30 uur

17may20:3021:30Goes | half gevorderdVrijdag 20.30 - 21.30 uur

17may21:0022:00Haren | beginners + half gevorderdVrijdag 21.00 - 22.00 uur

18may17:0018:00Veenendaal | beginnersZaterdag 17.00 - 18.00 uur

18may18:0019:00Veenendaal | beginners + half gevorderdZaterdag 18.00 - 19.00 uur

september

14sep(sep 14)13:3020(sep 20)14:30Zeewolde | beginners en half gevorderdZaterdag 13.30 - 14.30 uur

16sep11:4512:45Leusden | beginner + half gevorderdMaandag 11.45 - 12.45 uur

16sep19:0020:00Nijmegen | beginnerMaandag 19.00 - 20.00 uur

16sep20:0021:00Nijmegen | half gevorderdMaandag 20.00 - 21.00 uur

16sep20:0022:00Pijnacker | alle niveausMaandag circa 20.00

16sep21:0022:00Maarssen | alle niveausMaandag 21.00 - 22.00 uur

17sep20:3021:30Beek en Donk | beginnerDinsdag 20.30 - 21.30 uur

17sep20:3021:30Zetten | beginnerDinsdag 20.30 - 21.30 uur

17sep21:0022:00Haarlem | beginnerDinsdag 21.00 - 22.00 uur

17sep21:0022:00Voorburg | alle niveausDinsdag 21.00 - 22.00 uur

19sep12:0013:00Maarssen | alle niveausDonderdag 12.00 - 13.00 uur

19sep19:3020:30Houten | beginnerDonderdag 19.30 - 20.30 uur

19sep20:1521:15Soest | alle niveausDonderdag 20.15- 21.15 uur

19sep20:3021:30Houten | half gevorderdDonderdag 20.30 - 21.30 uur

20sep18:3019:30Oosterhout | beginnerVrijdag 18.30 - 19.30 uur

20sep19:3020:30Oosterhout | beginnerVrijdag 19.30 - 20.30 uur

20sep20:3021:30Oosterhout | half gevorderdVrijdag 20.30 - 21.30 uur

20sep21:0022:00Culemborg | beginnersVrijdag 21.00 - 22.00 uur

20sep21:0022:00Culemborg | half gevorderdVrijdag 21.00 - 22.00 uur

22sep09:0010:00Vlaardingen | beginnersZondag 9.00 - 10.00 uur

22sep10:0011:00Vlaardingen | half gevorderdZondag 10.00 - 11.00 uur

22sep11:0012:00Vlaardingen | gevorderdZondag 11.00 - 12.00 uur

24sep20:3021:30Beek en Donk | half gevorderdDinsdag 20.30 - 21.30 uur

24sep20:3021:30Zetten | half gevorderdDinsdag 20.30 - 21.30 uur

24sep21:0022:00Haarlem | half gevorderdDinsdag 21.00 - 22.00 uur

25sep20:3022:30Borstcrawlcursus Elite< 19 min/km + veel zwemervaring

26sep19:0020:00Hattem | beginnersDonderdag 19.00 - 20.00 uur

26sep20:0021:00Hattem | half gevorderdDonderdag 20.00 - 21.00 uur

october

04oct19:3020:30Goes | beginnerVrijdag 19.30 - 20.30 uur

04oct20:3021:30Goes | half gevorderdVrijdag 20.30 - 21.30 uur

De cursus is inclusief:

  • Borstcrawl techniek aanleren of verbeteren
  • Veel persoonlijke aandacht van top trainers
  • Video analyse
  • Online ondersteuning met tips, video’s en schema’s
  • Afgehuurd zwembad
  • Gratis inhaalmogelijkheid in Maarssen
  • Certificaat / badmuts / bidon
  • 10% Korting op zwemmateriaal

Vragen?

Voor vragen kun je contact opnemen met Claudia Broeke via info@zwemanalyse.nl of bel 06-36207161. Bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 9-17 uur (tenzij we training aan het geven zijn, spreek dan de voicemail in).

  • Mijn tijden zijn erg verbeterd na de cursus. Ik kan mijn tempo nu veel beter doorzetten dankzij de techniektips. Nog bedankt!

    Edith Borstcrawlcursus
  • Bijna aan het einde van een fantastische cursus. Het was echt een top cursus met een toptrainer, mijn complimenten.

    Joost Borstcrawlcursus
0
X