Borstcrawlcursus voor beginnende, gevorderde en elite-zwemmer
Heb je ooit je A-diploma gehaald en wil je nu graag ontspannen borstcrawl leren zwemmen? Ben je triatleet en wil je sneller zwemmen en tegelijkertijd meer energie overhouden voor het fietsen en lopen? Volg dan onze borstcrawlcursus voor volwassenen.
Zin om te beginnen?
Klik dan op het kaartje op een locatie bij jou in de buurt. Of zoek jouw locatie op in de kalender op deze pagina.
Locaties
Iedereen kan leren borstcrawl zwemmen. Echt. Oké, je moet er wel iets voor doen: oefenen. Zwemmen is een technische sport. Heb je de techniek onder de knie, dan zwem je een stuk makkelijker en krijg je er (nog) meer plezier in.
Onze enthousiaste en deskundige trainers leren je alles over de zwemslag. Ze hebben het antwoord op zinkende benen. Ze leren je hoe je lucht binnen krijgt in plaats van water bij de ademhaling. En hoe je efficiënt doorhaalt en zo meer snelheid genereert. Daarnaast besteden we ook aandacht aan bijvoorbeeld het keerpunt en hebben we een speciaal blok met tips en trucs over zwemmen in buitenwater.
Praktische informatie
- Aantal zwemtrainingen: 6 x 1 uur
- Instroomeis: varieert per cursus!
- Aantal deelnemers: 4 tot 7 zwemmers per trainer
- Kosten: € 229
- Locatie: door heel Nederland
- Mis je een les? Gratis inhaaltraining in Maarssen mogelijk.
- LET OP: onze borstcrawlcursus is in eerste instantie gericht op volwassenen. Ben je nog geen 18, maar wil je graag meedoen? Neem dan eerst even contact met ons op!
Hoe vind je de locaties?
Klik op een plaats op de kaart hierboven en klik vervolgens op het item dat verschijnt OF klik op een datum in de agenda.
Je komt dan op de pagina terecht van de borstcrawlcursus op de door jou gewenste locatie!
Welk niveau moet ik hebben?
We geven training op verschillende niveaus. Dit kun je bij de inschrijving als richtlijn aanhouden:
Niveau 1 =
- Je zwemt eigenlijk nooit borstcrawl
- Je hebt nooit training gevolgd
- Je zwemt nu 0 tot 50 meter borstcrawl aaneen
- Je wilt de techniek aanleren
Niveau 2 =
- Je bent een beginner als het gaat om de borstcrawl
- Je hebt weinig tot geen training gevolgd
- Je zwemt nu 50 tot 250 meter borstcrawl aaneen
- Je wilt je techniek verbeteren
Niveau 3 =
- Je zwemt regelmatig borstcrawl
- Je hebt wel eens training gevolgd
- Je zwemt nu 250 tot 1000 meter borstcrawl aaneen
- Je wilt op techniek trainen
Niveau 4 =
- Je bent een ervaren borstcrawler
- Je hebt eerder training gevolgd
- Je zwemt nu gemakkelijk meer dan 1 kilometer borstcrawl aaneen
- Je wilt je techniek upgraden
Niveau 5 =
- Je bent zeer ervaren
- Je hebt al veel techniek training gevolgd
- Je zwemt 1 km borstcrawl in minder dan 20 minuten
- Je wilt je techniek verfijnen
Wat doe ik als mijn locatie er (nog) niet bij staat?
De borstcrawlcursus van ZwemAnalyse wordt gehouden op meer dan 25 locaties in Nederland.
Staat jouw locatie er nu (nog) niet bij in de agenda en wil je graag een seintje krijgen zodra inschrijven wél mogelijk is?
Klik dan hier.
Wat doe ik als mijn locatie al vol zit?
Wil je inschrijven voor een borstcrawlcursus, maar blijkt deze vol?
Kijk dan eerst in de agenda of er een alternatief tussen staat dat jou ook bevalt! Is dat niet het geval dan kun je ook inschrijven voor de tiplijst. Je ontvangt dan een mail zodra er weer plekken vrij komen.
Klik hier voor de tiplijst.
Heb ik eigen materiaal nodig?
Een badmuts krijg je van ons en een zwembril is voor elke zwemmer eigenlijk een must. Bij onze techniektrainingen zijn zoomers verplicht.
Verder hoef je niet verplicht materiaal aan te schaffen voor de borstcrawlcursus. Maar is zwemmen jouw sport? Dan is een pakket met zwemmaterialen aan te raden. We adviseren de volgende materialen, omdat het borstcrawl leren makkelijker maakt én omdat je eigen training afwisselender wordt.
Bestel je materialen in de webshop van ZwemAnalyse. Dan heb je de beste materialen en 10% korting (een kortingscode ontvang je direct na inschrijving)
Heb je nog andere vragen?
Voor vragen kun je contact opnemen via info@zwemanalyse.nl. Bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 9-17 uur (tenzij we training aan het geven zijn, spreek dan de voicemail in).
Zin om te beginnen?
Klik dan op een item in de agenda om je in te schrijven!
Agenda
mei
September
oktober
De cursus is inclusief:
- Borstcrawl techniek aanleren of verbeteren
- Veel persoonlijke aandacht van top trainers
- Video analyse
- Online coretraining voor je zwemspieren
- Online ondersteuning met tips, video’s en schema’s
- Afgehuurd zwembad
- Gratis inhaalmogelijkheid in Maarssen
- Certificaat / badmuts
- 10% Korting op zwemmateriaal
Vragen?
Voor vragen kun je contact opnemen met Claudia Broeke of René Miltenburg via info@zwemanalyse.nl.