Zwem verstandig de winter in!

Zwem je al een tijd, maar ga je niet sneller? Train je zelfstandig zonder dat iemand naar je slag kijkt? Of zit je al tijden op een plateau en weet je even niet waar je de verbetering moet zoeken? Dan is dit de middag voor jou: in één klap werpen wij een gedetailleerde blik op je slag en geven we directe feedback en tips om mee aan de slag te gaan!

Tijdens “Verstandig de winter in” filmen we je slag en bespreken we samen waar jouw grootste winst zit. Die verbeterpunten gaan we ook meteen benutten. We geven ook een presentatie waarin we dieper duiken in zaken als trainingsleer en efficiëntie; we vertellen waarom de winter hét moment om aan techniek te werken en hoe je dit aanpakt. Je gaat naar huis met een concreet plan bestaande uit techniektips, een video-opname en een heleboel praktische kennis. De volledige analyse van jouw video ontvang je kort na deze middag.

Hoe ons programma eruitziet:

Training 1: zwemmen en opname maken (60 min)

We beginnen meteen in het water. Iedere zwemmer wordt individueel gefilmd en je ontvangt direct een persoonlijke kaart met je drie belangrijkste aandachtspunten. Deze video-opname bespreken we ook met je zodat we direct kunnen uitleggen wat we zien.

Presentatie met eten (ca. 1,5 uur)

Terwijl je opdroogt staat er een verzorgde maaltijd klaar. In de presentatie leren we je hoe je je trainingen in de winterperiode slim indeelt en geven we praktische handvatten die je meteen na deze sessie kunt gebruiken.

Training 2: gericht oefenen (ca. 1,5 uur)

Na de presentatie gaan we opnieuw het water in. Je werkt bij de tweede aan de punten van jouw kaart, met specifieke oefeningen die je ook kunt inzetten bij je eigen trainingen.

Praktische informatie

Praktische informatie

• Datum: zaterdag 31 oktober 2026, van 14:00 – 19:00 uur

• Locatie: MFA Safari, Bisonspoor 237, 3605 JM Maarssen

• Groepsgrootte: maximaal 21 zwemmers, verdeeld in groepjes van maximaal 7. Gegarandeerd persoonlijke aandacht

• Inclusief: een middag vol begeleiding, persoonlijke video-analyse, aandachtspuntenkaart, presentatie, eten en drinken

• Investering: € 179,-

Open voor zwemmers van alle niveaus. Beschikbare plekken zijn beperkt, we houden de groep bewust klein.

Kom binnen met enthousiasme, ga naar huis met een plan.

Inschrijven:

31 oktober 2026