Altijd te hard van start?

Te snel starten. Is het enthousiasme, adrenaline of opportunisme? Trap je altijd in dezelfde valkuil? Je neemt je voor om rustig te starten, maar uiteindelijk vertrek je toch weer te snel. Is het [...]

Trainen op Slagfrequentie

Trainen op slagfrequentie Als je al aardig wat zwemervaring hebt, dan is het interessant om je slagfrequentie eens onder de loep te nemen. Je kunt dan een slagfrequentietest doen. Wat het [...]