Zwemanalyse publiceert iedere maand een pakket gratis zwemschema’s. En deze keer doen we dat dubbel!

Twee maanden, acht schema’s. Omdat we vanwege drukte wat laat waren met update. Heel veel zwemplezier!

Download de schema’s, print ze uit en neem ze mee naar je zwemtraining.

LEGENDA:

SNK = slag naar keuze
BC = borstcrawl
RC = rugcrawl
R = rust (in seconden)
AR = armen
BE = benen
T = tempo/intensiteit

Reacties

0