Triatlon en open water zwemmen

Februari 2019 verzorgde ZwemAnalyse twee clinics op het jaarlijkse trainerscongres voor de Nederlandse Triatlonbond. Het thema was op welke manieren trainers het hele jaar door aan buitenwater [...]

Het kanaal over zwemmen. Geschreven door Loes, lid van kanaalteam Oceans4 (oversteek juli 2018) November 2016: Het Kanaal tussen Engeland en Frankrijk. Zwemmend. Mijn omgeving vraagt zich af: [...]

Slim zwemmen: lagere hartslag of hogere snelheid Draften bij zwemmen In de bikkeltraining deden we een opdracht met 4 zwemmers. Dit viertal is normaal gesproken van gelijke snelheid. De opdracht [...]

Veilig zwemmen in buitenwater Zwemmen in natuurwater is anders dan baantjes in het chloor. Een paar tips om dat veilig te doen. Veiligheid. Schat je zwemcapaciteiten goed in en oefen in het [...]

Vechten om de beste zwemplek? Tips en trainingssuggesties voor het zwemonderdeel Vlak voor de start van de triatlon wordt het zwemparcours en de concurrentie nog even goed bekeken. Waar zal ik [...]

Zwemmen in koud water is hot Sinds we in 2016 per provincie appgroepen hebben gemaakt waar mensen onderling kunnen afspreken om samen te gaan zwemmen, valt het ons op hoeveel mensen er eigenlijk [...]

Een triatlon planning maken om te trainen voor je eerste triatlon Ga je voor de eerste keer een triatlon doen? Gaaf! Dan moet je dan een triatlon planning maken. Lees ook onze informatie over [...]

Draften bij zwemmen Als je wel eens met meer mensen zwemt dan ken je het effect wel: degene die voor je zwemt lijkt niet zo hard te gaan, en zelf zwem je er moeiteloos achter.  Draften heet dat. [...]

Een triatlon doel stellen in zes stappen Triatlon wordt steeds populairder in Nederland. Veel mensen lijkt het aantrekkelijk om een keer deel te nemen. En dat is het ook! Heb je nog nooit een [...]