Borstcrawlcursus Hellas

ZwemAnalyse werkt samen met Hellas en verzorgt de trainingen voor nieuwe leden die nog niet voldoende zwemtechniek hebben om aan de reguliere zwemtraining mee te doen.

Om mee te kunnen doen met de reguliere zwemtrainingen van Triathlon vereniging Hellas Utrecht heb je een basis-zwemniveau nodig: minimaal 200 meter borstcrawl kunnen zwemmen met redelijk gemak.
Kun je dat nog niet, dan biedt Hellas een aantal maal per jaar een cursus aan, alleen voor eigen leden.

De BASIS 1 cursus gaat helemaal over de borstcrawl. In vier lessen leer je de juiste ligging, ademhalingstechniek, beenslag, overhaal en doorhaal.

In de BASIS 2 cursus leer je de moeilijkere dingen van de borstcrawl en de basistechnieken van een goede schoolslag, rugcrawl en vlinderslag (drie slagen die ook in de Hellas zwemtraining gezwommen worden).

We raden je aan om naast deze groepstraining op vrijdag nog minimaal 1 keer per week zelf te gaan zwemmen om het rendement van de trainingen te verhogen.

Onze enthousiaste en deskundige trainers leren je alles over de zwemslag.  Ze hebben het antwoord op zinkende benen. Ze leren je hoe je lucht binnen krijgt in plaats van water bij de ademhaling. En hoe je efficiënt doorhaalt en zo meer snelheid genereert. Daarnaast besteden we ook aandacht aan bijvoorbeeld het keerpunt en hebben we een speciaal blok met tips en trucs over zwemmen in buitenwater.

Praktische informatie

  • Aantal trainingen 4 x 1 uur
  • Instroomeis: je zwemt minder dan 200 meter borstcrawl
  • Instroomeis: je bent lid van Hellas
  • Aantal deelnemers: 4 tot 6 zwemmers per trainer
  • Kosten: € 85
  • Locatie: Utrecht

Zin om te beginnen?

Klik dan op een item in de agenda om je in te schrijven!

january

04jan21:0022:00Borstcrawlcursus Basis 1 HellasExclusief voor leden Hellas Utrecht

february

01feb21:0022:00Borstcrawlcursus Basis 2 HellasExclusief voor leden Hellas Utrecht

march

08mar21:0022:00Borstcrawlcursus Basis 1 HellasExclusief voor leden Hellas Utrecht

april

05apr21:0022:00Borstcrawlcursus Basis 2 HellasExclusief voor leden Hellas Utrecht

may

03may21:0022:00Borstcrawlcursus Basis 1 HellasExclusief voor leden Hellas Utrecht

De cursus is inclusief:

  • Techniek aanleren of verbeteren
  • Veel persoonlijke aandacht van top trainers
  • Video opname
  • Online ondersteuning met tips, video’s en schema’s
  • Aparte baan tijdens Hellas zwemuur
  • Certificaat / badmuts / bidon
  • 10% Korting op zwemmateriaal

Vragen?

Voor vragen kun je contact opnemen met Claudia Broeke via info@zwemanalyse.nl of bel 06-36207161. Bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 9-17 uur (tenzij we training aan het geven zijn, spreek dan de voicemail in).

0
X