De zwembaden zijn voor langere tijd gesloten door de Corona crisis. Hoe breng je de tijd door? We hebben diverse tips voor je.
Optie 3 is door je zwemtechniek op het land te verbeteren.
Het meest ideaal is natuurlijk wanneer je het water kunt voelen. Maar in de situatie waar we nu in zitten is dat lastig. Je kunt wel zwemspecifieke oefeningen doen waarmee je je techniek verbeterd. Wat je daarvoor nodig hebt is een weerstandkoord of trainingselastiek.
De techniek wordt goed uitgelegd in dit filmpje.
En 10 nuttige oefeningen voor zwemmers vind je hier.